Kako ne boste izgubili misli pri uporabi medijev med administracijo Trump
Sinoči sem imel dolg pogovor z bližnjega prijatelja o naši uporabe medijev. Ujela sem jo v trenutku, ko bi bilo prenajedanja na Twitterju in je bila v stanju. Imam edinstven pogled na vse to zato, ker, čeprav sem novice in zabava urednik, da ne sodelujejo v socialnih medijev v svojem osebnem življenju. Tako da mi ni treba ukvarjati s konstantno Juriš slabih novic. Sem dobil, da izberejo, kdaj je čas, da pogled na medije. In to je osvobajajoče.
Ne gre vse tuning ven in se tam noja podobno - to je gotovo. Sem globoko zaveda novice tam - vsako uro, pa je nekaj novega malo novic iz politične arene. Zdi se, kot vlakec smrti. Otvoritev je bil dan tako poln tesnobe in strahu za mene, da sem komaj koncentrat. Novica o Trump takoj brisanje strani whitehouse.gov za LGBTQ + pravic, Obamacare in podnebne spremembe počutil kot neposredni udarec, kot je to storilo odredbo je poslal ven iztiril Zakon o Affordable Care. Nato marca Ženski v Washingtonu počutil neverjetno, da se udeležijo, tako kot opazovanje sestro pohodov po vsem svetu. In zdaj, je Trump res šla težko ta teden - novica je bila popolnoma Nedosežan.
Biti bolj pristna na socialnih medijev bi lahko 2017 sesati manj
Global Gag pravilo počuti, kot da smo ponovno naviti na Reagan dobe. Izvršilni da se ponovno vzpostavi Dakota cevovod je popolnoma srce parajoča. Gobec novo pritrjene na EPA je grozljivo. Muslimanska prepoved potovanja - zapore priseljencev iz Iraka, Irana, Libije, Somaliji, Sudanu, Siriji in Jemnu, ki prihajajo v ZDA - je popolnoma nesprejemljivo.
In to je šele začetek. Kot je moj urednik poudaril, je prišlo do novic v zadnjem času o "splava defunding, plinovoda ponovni zagon, NAFTA odpovedovanje, stene stavbe, begunec zavrnitvi, napadi na Chicagu, še naprej obsesije o velikosti množice, gag sklepov o vladnih agencij, vrhovno sodišče nominiranci, roleta dol nacionalni parki Twitter več kot klime tweets sprememb ", in naprej in naprej. To zadnje se zdi še posebej malenkostni - čeprav nič manj nor kot katerokoli drugo nedavnih dogodkov.
Torej, kako se spopasti z vsem tem? Od nekoga, ki je spoštljivo znižala za uradno sodelovanje v družabnih medijih, imam pet idej.
1. Ne kako ga je potegnilo v sirene pesem o vaših obvestilih
To je težko, da ne, da se premaknete, pomikanje, pomikanje po Facebooku in Twitterju, vendar rezultati so uničujoče. Namesto da bi dobili vse vaše novice preko socialnih medijev, poskusite z izbiro nekaj novice vtičnice in videli, kaj imajo redno reči. To je pametno izbrati nekaj, ki so različnih političnih mnenj - na primer, The New York Times in tudi Wall Street Journal - da bi dobili celoten spekter pokritost tam.
2. Sodelujte
Od 1. Dan, sem bil vse o "ne Mučiti, organizirati." Prijavite se s svojim lokalnim Aktivizem skupin, na srečanja, pojavil v pisarnah svojih senatorjev ", pišejo pisma, udeležili mirnih protestov in pozoren.
Klavzule Socialni mediji so novi zakon mora
3. Delež novice s prijatelji
Imam e-nit bo s številnimi podobno mislečimi prijatelji, kot tudi WhatsApp verige z vsemi člani avtobusu smo najel v Washington, DC, zadnji vikend, in smo vsi pogosto izmenjavo povezav o novicah in virov. Na primer, ko sem videl, da je Greenpeace protestniki zaplombirati žerjav v DCand unfurled "resist" znak, sem takoj deliti z bando.
4. Nastavite časovno okno
Ne prepustite zatakne na internetu za dve uri naravnost, in ne preveri Trumpa Twitter vsakih pet minut. Dovolite si majhno časovno okno vsak dan držati korak z novicami - to je zelo pomembno, da smo pozorni in ne izogniti stran samo zato, ker je boleče - in ko je ta čas gor, gremo naprej. Določi na uro, in se držijo časovni reži, ki jo izberete.
5. Meditirati
Ni šala, meditacija je zelo dragocen skozi vse to. Ne meditirati vsak dan, ampak večino dni, sem v prahi najmanj 10 minut, da bi sedel in dihati. To pomaga pri vrtinec informacij, ki je bila spočeta na alarmantno stopnjo.