5 podjetnikov delijo svoje jutranje rituale | SI.burnbrightlove.com

5 podjetnikov delijo svoje jutranje rituale

5 podjetnikov delijo svoje jutranje rituale

Issa Rae, ustvarjalec in zvezda lastnega HBO komični seriji, negotov, pred kratkim tweeted, "nisem postal jutro oseba, dokler nisem začel to, kar sem ljubil." To je komentar, ki je prizadel nas globoko saj je velik del naše sreče in dobro počutje vplivajo koliko strast imamo za naše dnevne delovna mesta. In medtem ko niso vsi v ljubezni s tem, kar so naredili, še vedno obstajajo načini, da se zjutraj se počutim kot manj upora in bolj premišljen, osredotočena in produktiven - ali ste skromen pomočnik ali C-suite exec a.

Naprej, smo vprašali pet ženske podjetnice - od lastnikov malih podjetij, da buzzy zagon direktorji - za nas sprehod skozi tipične jutranjo rutino od trenutka, ko se zbudijo, kar so poslušali na omili. Kaj je rdeča nit, ki povezuje vsako od teh honchos glave skupaj? To je razvidno, da vsi resnično radi, kaj delajo, in oni so vse jutro ljudje zaradi njega. Ali je to začne vaš dan z meditativno dihalne vaje ali uporabi vaš dojenček joka kot zgodnje opozorilo, preberite na za realno življenje strokovne nasvete o tem, kako zagon dan kot šef ženska.

load...

Katherine Ryder, ustanovitelj in direktor podjetja Maven, NYCMavenis je zagon za ženske zdravje in dobro počutje digitalni kliniki.

"Moj 11 mesečni sin Theo me zbudi ob 6. Uri - vstane v svoji zibelki in začne kričati, kar je moj signal, da mu steklenico in začeti svoj dan!

"Ponavadi branje knjig in igranje iger s Theo od 6. Do 7. Ure zjutraj (ali pa sem na skrivaj še vedno spijo, medtem ko on igra igre okoli mene), potem pa sem tuš / si pripravljen in se Theo pripravljeni na dan. Theo in potem moram hitro plesna zabava z možem, kot je on je že pripravljen (zdaj smo poslušanju The Doors!) in potem sem krme Theo zajtrk, preden njegova varuška pride.

"Sem zapustil hišo, med 8:15 in 8:30 uro zjutraj in ujeti podzemne železnice popolnoma odvisno od mojega jutranjega razpoloženja, vendar bom naredil eno izmed treh stvari na podzemni -. Poslušanje glasbe, igranje most na mojem telefonu ali poslušati za knjigo na zvočno.

load...

"Če imam veliko časa, bom šel v La Colombe, v kavarni na Church Street v Tribeca. Če nimam veliko časa, bom šel na Starbucks čez cesto od moje pisarne.

"To je manj o vozi in več o tem, koliko časa sem preživel na email zjutraj pred službo. Ponavadi pogled skozi moje e-pošto, ko se zbudim, in če ni nič nujno, da ne bodo dobili nazaj na spletu, dokler okrog 8:30, ko grem na delo. In če ni nič nujno spet ob 8:30, se počutim, kot da sem sposoben imeti sproščujoče vožnjo na delo. Če je kaj nujno, potem mislim, da o tem na vozi in delo se je že začelo! "

Sarah Kunst, ustanovitelj in direktor podjetja Proday, San FranciscoProdayis na vadbeno aplikacijo premium, kjer naročniki lahko vaja poleg slave športnike in fitnes gurujev. To je tudi način življenja siteabout pro športu.

"Moja zjutraj začeli zgodaj. Res zgodaj. Vodenje medijsko podjetje s pisatelji, na vzhodni obali in nekaj zaposlenih v Evropi pomeni, da sem pogosto ob moj prvi jutranji sestanek, preden grem spat na 1 ali 2 uri sem noč sova, tako da to deluje dobro in sem se zbudil okoli 8 ali 9 am z mojim Evropa ekipa končani za ta dan in moj East Coast ekipi tudi na poti do poldneva.

"Preverim e-pošto takoj, in sem zelo disciplinirana pa odpira samo nujno e-pošto, da sem se lahko odzivajo na desno stran,. Drugače pa je samo zapravljaš čas sem vstati iz postelje in imajo kavo in beljakovin stresamo z indijski mleka in kolagena in kreatin. To je moj prvi obrok dneva, zato sem poskušal priti na kup hranilnih snovi in ​​aminokislin, da ne bi dobili drugače tudi ne-zajtrk ljudje lahko želodec hitro napitek -. Protein in kofein vaše možganov delo 100-krat bolje!

"Po tem, sem ponavadi klice rednih zjutraj, in med njimi bom dosti e-pošto in majhno za opravila, kot tudi preveriti, s svojo ekipo preko Slack, saj smo večinoma na daljavo. To je super, da se jim svobodo in prilagodljivost , vendar naredi rednih prijavah ključnega pomena. Ne urnik srečanj zjutraj, če sem absolutno potrebno, tako da sem ponavadi zaokrožujejo moje jutro s hitro potovanje v telovadnici.

"Bivanje telesno in duševno zdrav, je tako pomembna kot ustanovitelj in telovadba je manj gužve v pozno zjutraj, tako da sem lahko šel vaja, tuš in si pripravljen za popoldne in zvečer sestankov, delo in včasih celo po-delo zabavno!"

Jen Rubio, soustanovitelj in kreativni direktor v gosteh, NYCAwayis neposredno do potrošnikov prtljago podjetje featuring mehek modelov in vgrajeno polnilci za svoje ročne velikosti.

"Niti dva dni so enaki, vendar ena stvar ostaja dosledna -. Ljubim, da se zbudiš zgodaj (6-ish), da bi lahko preživeli prvih nekaj ur po svojem tempu začnem s hitro meditacijo in si pridržujemo preostanek, ki čas je, da dohitijo s prijatelji v tujini, deluje neprekinjeno ali narediti sejo zjutraj boks.

"Sem glavo v pisarno, takoj po 9. Nič bije v hoje od mojega stanovanja v Nolita do Away pisarno v Noho. To je le 15 minut hoje, vendar poslušam podcast na poti (Ljubim NPR je Kako Vgrajen Thisor poslušati nove kose lastne podcast stran je, letalo načinu) in zgrabi ledeni kavo in bolečine au chocolat iz La Colombe.

"Če sem zbujam na zahodni obali, kjer preživim veliko časa za delo, bom preživela prvih nekaj ur v svoji hotelski sobi začetkom dan na klice ali na Slack z ekipo v New Yorku, nato pa bo premor sredi dopoldneva storiti hitro vaja, preden se odpravite na sestanke. "

Eny Lee Parker, oblikovalec na ENY Lee Parker, Savannah, GeorgiaEny Lee Parkeris notranjost oblikovalec in ceramicist za njo soimenjaka linije.

"Ob 7. Uri zjutraj, ko se zbudim in preverite svoj telefon za e-pošto, besedil in INSTA. Potem sem se crklja in nahraniti svojega psa, Eames. Ob 7:30 sem pod tuš in se oblekla. Če je to dan, gline ali varjenje dan, nosim svoje dobrega imena oblačila (par starih Levi je in velik T-shirt in ne ujemajo Converse superge). Če pa je dan za proizvodne obiskov in admin dela, bom nositi lepše čevlje!

"Ob 8:30 sem ven za mojo jutranjo kavo. To traja približno sedem minut vožnje z mojim lokalni kavarni z imenom Foxy iloksi, kjer je moj srčkan barista poimenovali Adam me naredi ledeni horchata latte. Če bi vedel, da se dogaja da bo dolg dan, bom do velikosti. Jaz ponavadi ostanejo v kavarni za celotno zjutraj (če imam sestanek), da bom lahko odgovorite na e-pošto, delo na meri naročil, predstavitve, itd Če je lepo ven, mi je všeč, da bi sedel zunaj na dvorišču. Ni boljšega urad.

"Ob 11. Uri, vozim na keramični studio skupnosti, kar je približno pet minut vožnje. Bom delo v studiu, dokler moja sreča zmanjka. Rad poslušam The Moth, Guy Raz in The Avett Brothers, medtem ko jaz sem vrgel. In če sem lačen, da je zdravstveno trgovina se imenuje Brighter Day blok dol z najboljšo pečen sir, avokado sendvič, ki je najboljši pick-me-up. "

Camille Moroz, soustanovitelj na postave, BrooklynStatureis spletni butik, specializirano za high-end oblikovalec oblačil za petites.

"The alarm ob 6:45, vendar sem ponavadi budna pred tem. Vodim svoj obraz s hladno vodo in sem takoj dol moji uri dopolnil s kozarcem vode, jabolčnega kisa in limoninega vode za čiščenje svoj sistem in uravnoteženje pH vrednosti.

"Moj mož in imam zjutraj režim, ki je večinoma napolnjena s stvarmi, za spodbujanje energije. Mi sodelujejo v meditativno dihanje techniquebased na" Iceman "metodo Wim Hof ​​je hladno usposabljanja acclimation. Sestavljen je iz dveh do treh ciklusih intenzivno globoko" moči dihanje "poplav krvni obtok telesa s kisikom lahko se boste počutili malce smešno, vrtoglavi in ​​tingly -. To se mi zgodi vsakič, ampak to ne počutim bolj budni in zaračuna za vadbo.

"Odkril sem vadbo zjutraj je nujno potreben za pravilno delovanje tako moje telo in duha. Všeč mi je storiti, šest- do 12-mesečnih programov različnih stilov (z zabavnimi dejavnostmi, kot so balvanski in Kickboxing mešati v). Za primer, sem pravkar končal dolgoletno dvigovanje uteži program, ki povečano moja moč na način, ki me je šokirala, in sem se zdaj preselil na programu telesne mase.

"Potem sem jedo zajtrk, sestavljen iz kremni beljakovin smoothie z zelenimi in zamrznjeno sadje ali jajčna jed (več kot preprosto ali umešana). To je kot nalašč za gorivo za vse, kar teče majhen e-podat poslovanje vrže me na dan! Začnem odzivanje na delo e-pošto okoli 8:30 z doma varijo kave. Pogosto ob tem času, bom hop na Google Hangout z mojim partnerjem Avani narediti našo redno postave prijavo.

"Niti dva dni so vedno enaki, ampak okoli 10:00, ko bom začel svoje opravke. Vzamem s podzemno železnico do našega inventarja mestu, kjer sem paket in naročila ladij. Ali bom s podzemno železnico v Manhattan, če imam koli srečanja s salonih ali oblikovalcev. Želel poslušati NYTimespodcast The Dailyor tedenski seznam Discovery na Spotify med mojim vozi.

"Postave je majhno podjetje skozi in skozi, tako Avani in sem naredil vse, kar sami. Vendar pa smo navdušeni nad čemer postave na naslednjo stopnjo in še naprej širi svojo ponudbo z oblikovalec exclusives za prihodnjih sezonah."

Ta objava je potekala pod pokroviteljstvom Buick.

load...

Sorodne novice


Post Živeti

5 načinov za protest, ko se ne morete udeležiti rallya

Post Živeti

Za stvari, ki jih je dobil Donald Trump, bi se morale feministkinje premestiti 11 stvari

Post Živeti

21 šokantna statistika - vključno z verjetnostjo velikega loto zmaga

Post Živeti

Zdi se nemogoče, da se spoznate, ko se nenehno preselite na delo

Post Živeti

Feminizem sem pustil, ko sem nazadnje kupil avto

Post Živeti

Ženske in moški, ki so šli na Washington, v svojih lastnih besedah

Post Živeti

Zakaj se učim, da je manj na voljo vsem

Post Živeti

7 radarskih načinov za izboljšanje spletnega iskanja

Post Živeti

Začetek vaše telesne raztopine zgodaj bi vam lahko pomagal vrniti v dobrodelne namene

Post Živeti

Vsaka ženska mora vedeti 7 plačilnih pogajalskih skrivnosti

Post Živeti

Zakaj vsi moramo sprejeti švedsko fiko

Post Živeti

5 vprašanj, da se vprašate, preden zapustite svoje delo po otroku