5 nasvetov za ravnanje s strupenimi sodelavci | SI.burnbrightlove.com

5 nasvetov za ravnanje s strupenimi sodelavci

5 nasvetov za ravnanje s strupenimi sodelavci

Ali pustite svoje zaposlitve večino dni počuti čustveno in fizično odcejene? Medtem ko je nekaj ljudi radi bo vsakdanje delo, število dni, ki jih bomo z veseljem glavo v pisarno vsekakor prekašajo tiste, če želite skriti pod odejo - še posebej, ker Američani porabijo v povprečju 47 ur na teden v službi!

Ampak, če je vaš urad, in ljudje, ki jih interakcijo s strupeno, je lahko težko, da bi prek teh 47 ur brez najemnin ti sodelavci zanič si suh. Nezdrava delovna okolja, pogosto imajo slabo komunikacijo, nedoslednosti v politikah in postopkih, slabo vodenje in nezdravo odmerek negativnosti, pravi psiholog in svetovalec Dr. Paul bela. Okolja, kot to lahko privede do pomanjkanja volje, čenče, cattiness in splošno unprofessionalism med sodelavci, ki so vse strupene, da se okoli.

load...

Vendar pa obstajajo določene strategije, ki jih lahko uporabite za ravnanje s strupenimi sodelavcev, tako da ne vpliva na vaše zdravje ali uspešnost - tu so nekatere od najboljših tiste iz strokovnjakov.

12 nasvetov, ki vam lahko pomagajo Land prožen Job

Preberite, kako nastaviti - in naprej - meje

Nastavitev ustrezne meje je lahko še posebej težko za ljudi-pleasers. Ampak, če si preveč prijazen do toksičnih sodelavci (saj veste, poslušal vsako podrobnost nadležnih stiki, ki jih je imel s svojim šefom), bodo neizogibno zanič si suh. Boste na koncu jih reševanje iz katerega koli problem oni imajo, pa naj gre za njihovo pomoč pri projektu oni zadaj ali preživljanje malico poslušanju njihovih osebnih problemov. Ko se to zgodi, ste nastavili pričakovanja, ki so jih ti bom zasvojen, dokler ne boste rekli: "Nič več."

load...

Bela priporoča uporabo odločno izjavo, kot je: "Jaz sem pripravljen za to eno nalogo, vendar nisem mogel storiti drugega," ali pa: "Jaz sem v roku, tako da nimam časa, da bi več govoriti o tem, vendar srečno! "Amanda Mitchell, ustanovitelj naše korporativne življenja LLC, pravi, da je prav tako pomembno, da se ohrani nadzor nad svoj notranji dialog, ki je drugačen tip meje. To je normalno, ko ste obdelavi vaš dan, da razmišljajo o tem, kaj so drugi do, ko pa barve vaše razmišljanje ali postane nekaj, kar ne more nehati misliti, ste izgubili svoj center - še en način, da se lahko toksični sodelavci odteče ljudi okoli njih.

Priznajte vendar ne potrdijo

V strupenih delovnih okoljih, je pametno, da ostanejo clued se v gamesmanship okoli vas, ampak ostal na stranskem tiru ne sodelujejo. "Pomembno je, da si ne prenašajo nobene sodbe tehnik drugega - vaš cilj je, da ostane nevtralna in popolnoma zavedajo dinamike pisarni, sicer bi lahko postali tarča," pojasnjuje Mitchell. Ko stvari se dogaja okoli vas in nekdo vas poskuša pripraviti na, recimo, "da je zanimivo" in ne zavežejo, da kateri koli ukrep. "Hočeš oseba, da veš, da jih je slišal, vendar ne želite, da bi preverili njihovo igro ali prispevajo k drami oni poskušajo spodbujati." S preostalo opazovalca, lahko zaščitite, ne da bi dobili zanič v pogovore in dogodke ki vam bo prinesla le navzdol.

Zaščitite svoj pogled

Visokotlačni delovnih okoljih z veliko pisarniških politike lahko na življenje svoje. "Ko perspektiva zoži, tako da je celoten poudarek na uradu, ste bolj verjetno, da se odzove kot odziv," pravi Mitchell. Prav tako poveča svojo raven stresa, ki ga poglabljati pomen tega, kar se dogaja na delovnem mestu. Mitchell poudarja, da je pomembno ohraniti vaše osebne odnose s prijatelji in družino. Omejite količino kartonom delate z drugimi in slišati, kaj se dogaja z njimi. Nihče ne želi biti oseba, ki postane zabavno večerjo ali zabavo v vent-fest. Ostanite povezani s tem, kar je pomembno za vas - hobi, izvajanje in vaše ljubljene. Tam je več do življenja kot dela.

7 Glavni Zmote O Delo od doma

Zavezati, da bodo samo z neposredno komunikacijo

"Strupene sodelavci so mojstri posrednega komuniciranja," pravi bela. Ne bo sel v njihovem imenu ali dostaviti sporočil, da jih od drugih ljudi. Ko bo na tej vlogi, boste na koncu dobili čustven odziv, ki je namenjen za drugo osebo in si postal boksarska vreča. In seveda, ki sodelujejo v čenče in govoric je še en način ohranja motnje in moteča od tistega, kar je res v igri: pridobivanje narediti svoje delo. Na splošno velja, da je vedno pametno, da se držijo z neposrednim, enostavno komunikacijo.

Naučiti skrbeti zase

Ne pozabite: Če ne, nihče drug ne bo. Če imate zdravstvene težave in časa za uveljavljanje, kuhanje zdrave obroke, ali dobili dovolj spanja ne bi, to so, da ste oddajanje strupena delovnem mestu in sodelavci prevzel vašem življenju vsi znaki. Če je ta stres širi v druge odnose ali vaš dom in družinsko življenje trpi, vas vodi po napačni poti. Če ne dovolite, da svojo energijo, pozitivnost in navdušenje nad tem, da se vaše delo prehajajo strupene sodelavcev okoli sebe, bodo ti "energetski vampirji" prehod na nove žrtve in te pusti pri miru, zavedali svoje igre in sranje ne delo na vas - in to je končni cilj.

load...

Sorodne novice


Post Živeti

7 stvari, o katerih nihče ne skrbi na vaši poroki - res

Post Živeti

Papež se je poročil z dvema letalskima pomočnicama sredi leta

Post Živeti

Kako vreči popolno prefinjeno zabavo halloween

Post Živeti

Tukaj je, kako poklicati spolno nadlegovanje

Post Živeti

5 šefov deklet, ki so v industriji hišnih ljubljenčkov napadli

Post Živeti

Delta & Ann coulter se zatekajo nad 30 EUR nadgradnjo sedežev

Post Živeti

Kako dobiti zaupanje morilca

Post Živeti

Uredniki Sheknows delijo svoje najpametnejše nasvete za varčevanje z denarjem

Post Živeti

Vodnik proti neveste za načrtovanje netradicionalne poroke

Post Živeti

Bitka je za naslov najboljšega božičnega oglasa 2018

Post Živeti

Ženske podjetniki želijo, da bi bili njihovi mladi ljudje bolj neustrašni

Post Živeti

Ti veganski peki bodo ponovno preučili vašo poročno torto