Današnji politično ozračje je napeta, milo rečeno, in za mnoge od nas, naravnost grozljivo.

Ne bom na seznam narašča (in obstoječih) sovražim statistike kriminala, ne bom citirati vseh razlogov, ki jih imamo, da jih to zadeva. Obstaja preveč, začenši z enakostjo in konča s klimo. Namesto tega bom to, kar mi najbolje: pogovor o mojem psu.

Bodi potrpežljiv z menoj.

Ostanite obveščeni brez tone v obup, ostal opozorilo, ne da bi v strahu, ostal jezen, ne da bi se sovražili - te stvari je težko za nas, na robu. Moramo biti junaki za nas in naše skupnosti, in sprijaznimo se. Superjunaki morali pomočniki.

Moje živali, daj mi nonjudgemental podporo rabim za moje socialne anksioznosti

Imam neverjetno pomočnika. Ona misli, da sem pižamo na mačke, ne glede na to, kaj naj storim. Ona me ljubi brezpogojno, in ona mi odpušča vsakič, ko sem naredil napako. Moram, da je prav zdaj, in sem pripravljen staviti delate preveč.

Sem oseba, žival. Živali mi prinese udobje. Te dni, moj pes mi pomaga obvladovati moje politične tesnobe. Je opozorilo, da ljubezen in zvestobo lahko naravne nagone. Ona ve, kdaj moram Udobno se namestite, in ona ne pove mi vse, kar se dogaja, da je v redu, ko sem prebral novico, ali ko sem v skrbeh, da preverite Facebook, ker sem morda ugotovili, da je prijatelj statistika. Ona ve, da je tisto, kar rabim je ljubezen.

Najbolj pomembno, da pride sem zunaj in se gibljejo. Jo Srečanje potrebuje za vadbo, igro in naklonjenost me spominja, da izpolnjujejo svoje lastne potrebe. Samooskrba ni neka liberalna kosme beseda. To je težko delo, zato je ključnega pomena, če želite doseči svoje druge cilje.

Moje mačke mi pomaga upravljati svoj strah, in jaz jih imam za to

Pred kratkim sem se znašel kar zavestno prizadevanje, da naj moj pes, pomagajte mi. Zdaj, ko je konec, ko berem novice, ali govorimo o politiki ali zaskrbljujoč, sem se spomnil, da naj ti gredo stvari za trenutek in se osredotočiti na njo. Ko hočem pripraviti v sebi in se skril, sem stik z njo. Stika z njo, po drugi strani, spominja me na stik z drugimi ljudmi. Je merilo za moje človeštvo.

Mi gremo na dolge sprehode, in sem globoko dihajte. Pomaga, da je moj pes nemški ovčar. Počutim se varno na teh področjih, pa tudi če je vaš pes ni težko videza udarci, ali če je vaš pes je pravzaprav mačka ali dihur ali ptica ali celo želva, lahko naši pomočniki nam pomaga priti skozi kaj bi lahko bilo zelo, zelo težki časi. Oni nas ne bo rešil pred izgonom ali napada ali diskriminatorne zakonodaje ali policijskega nasilja ali podnebne spremembe, vendar pa nam lahko pomaga bolje skrbeli za nas, ko smo se borili te stvari.

6 nasvetov samoobrambe sem se naučil od mojega nemškega ovčarja

Vse kar morate storiti je, naj jih.