9 stvari, ki jih mora vsak menopavza ženska imeti pri roki
Mena ni šala. Simptomi, kot so vročinski vali, nočno potenje, nihanje razpoloženja in čudnih obdobjih lahko grozno, in tam ponavadi ni tako, da bi jih izginejo popolnoma - vendar arethings lahko storite, da bi postali bolj sprejemljive.
Naj vaše življenje malo lažje, ki ga držimo te dobave na pripravljen.
1. Vložki in tamponi
Mislil si, da bi končno vrgel te stvari proč, ko ste prišli v menopavzo, kajne? No, na koncu si lahko - vendar ne takoj. Prva leta, ki vodijo do menopavze, ki se imenuje perimenopavzi, lahko prinese zelo neredne menstruacije, kar pomeni, da je čas v mesecu dejansko lahko udari kadarkoli v mesecu. Bodi pripravljen.
To je Super-Pogosti zamuditi teh simptomov za hormonsko neravnovesje
2. Cold paketi
Ko menopavze zadetki, saj veš, da je vroče utripa pridejo na quickly- in oni so intenzivna. Poišči takojšnje olajšanje, ne glede na to, kje ste ga drži nekaj hladno pakete za enkratno uporabo v torbici. Oni so majhne in prenosne in hitro aktivirati za takojšnje lajšanje. Postavite eno na hrbtu ali vratu ali pa proti čelu, dokler se ne počutite bolje, potem pa ga preprosto smetišče v smeti.
3. Ročni ventilator
Ročni navijači so drugi prenosni, enostavno možnost za tiste nadležne vroče utripa. Pomisli tucking eno v torbici ali mizo, ko jo zares potrebujejo.
4. Nožnice vlažilec
Med menopavzo, zmanjšano fizično mazanje in redčila vaginalnega tkiva lahko povzroči vaginalne suhosti. To je lahko neprijetno v vsaki situaciji in lahko privede do zelo boleče spola. Za razliko od mazanja, vaginalne vlažilci kot Replens Moisturizersoak v tkiva in pomaga obnoviti naravno vaginalno vlage za tri do štiri dni. Uporabite eno redno pomaga odpraviti simptome vaginalne suhosti.
5. Mazanje
Tudi če redno uporabljate vaginalno vlažilno, malo več mazanja nikoli ne boli, ko ste pripravljeni za intimnosti. Naj bo nekaj v vaši nočni omarici ali nekje priročno, ko je to potrebno. Replens voljna Lubricantis-silikonski osnovi, ki traja dlje kot maziva na vodni osnovi.
Ne samo trpijo skozi nikoli ne konča obdobje - Zdravljenje ne obstajajo
6. Kontracepcija
Perimenopavzi lahko trajajo več let in menstruacije so lahko zelo redka v tem času, kar misliš, da ne more več zanositi. Resnica je, da lahko še vedno dobite pregnantuntil ste popolnoma prešli v menopavzi, zato poskrbite, da imate še vedno neko obliko kontracepcije na strani, dokler vam zdravnik vam daje vse v redu, če ne želite dodati v gospodinjstvu.
7. Blotting dokumenti
Zmanjšuje raven estrogena v menopavzi pogosto privede do mastno kožo, tako da nekaj blot člankov v torbi za pomoč ubranijo to bleščeč videz ves dan.
8. Acne Spot-zdravljenje
Iste olja, ki bo vaše svetleči kože v menopavzi lahko vaš najstniške akne vrnitev z maščevanjem. Naj akne zdravil ali točkovno zdravljenje pri roki, da pomaga pospraviti kriznih žariščih.
9. Ustekleničena voda
Ti isti hormon tokovi, ki lahko vodijo do suhega v drugih delih telesa, lahko tudi izsuši usta. Naj steklenico vode na vas ves čas, tako da lahko traja požirek namesto suvanje hrano v ustih, takoj ko se začne počutiti suha. Če je voda hladna, bo tudi pomagalo, da ga piti, ko se počutite vroče Flash prihaja na.
Žaga, ki vam pomaga priti skozi pekel, ki je perimenopavzi
Preden greš, si oglejte našo slideshow spodaj.