5 mitov o čaju, ki jih moramo prenehati verjeti | SI.burnbrightlove.com

5 mitov o čaju, ki jih moramo prenehati verjeti

5 mitov o čaju, ki jih moramo prenehati verjeti

Začnimo na začetku: Dajmo čaju kredita To je posledica. Kar zadeva naše zdravje, obstaja veliko raziskav s poudarkom na prednostih tega posebnega pijače, drugi v priljubljenosti v svetu po vodi. Študije so pokazale, da lahko čaj pomaga varovati srce, razstruplja škodljive chemicalsand zmanjšuje tveganje za nastanek možganske kapi.

Ampak ne verjamem, vse, kar ste prebrali o čaju - kot je teh pet zdravstvenih mitov za predjed.

Ali je res Morebitne koristi za ušesne svečke?

1. Mleko v čaju, odpravi svoje srce-zdravo koristi

Nedavna raziskava spodbija to teorijo. Študija, objavljena v Journal kmetijskih in živilskih Chemistryclaimed da bi enako količino katehinov (antioksidanti, povezane z zmanjšanim tveganjem za nekatere vrste raka) absorbira iz čaja z milkas iz čaja brez.

load...

2. Črni čaj ima več kofeina kot zeleni čaj

Čas ploskati nazaj na ta prijatelj, ki trdi, ona je bolj zdrava od vas, saj je njen čaj je drugačne barve. Vse čaj je kofein, in tam je širok spekter. Številni dejavniki določajo posebno skodelico kofeina čaja je, na primer, kje in kako je zrasla, velikost popolnoma pridelanih listov in stil obdelave. Praženje, staranje in postopkov fermentacije, lahko vse nižjo vsebnost kofeina. Kako čaj je pivo je tudi pomemben; več kofeinske čaj pivo, je več kofeina, da bo imel. Študija v Journal of Analytical Toxicologyfound ni korelacije med slogu čaja (črni ali zeleni ali beli ali karkoli) in vsebnosti kofeina.

3. Zeleni čaj se boste izgubili težo

load...

Po nedavni video iz dobrega zdravja 24/7, da katehini v pomočjo zelenega čaja, da vas slimby pospešitev vaš metabolizem. Vendar pa so le lab in živali študije so pokazali, da so sestavine v maščobe proizvodnje zmanjšanje zeleni čaj in povečanje maščobo in kalorij gorenja. Po pregledu leta 2010 v The American Journal of Clinical Nutrition, njegove hujšanja koristi za humansare manj prepričljiva.

Ja, zeleni čaj - tako kot druge zvrsti čaja - prihaja z vrsto koristi za zdravje, vendar to zagotovo ni "čudež" shujševalni orodje bi morali senzacionalističen naslovi verjamete. Dejstvo je, nekateri čaj pivci, ki so pohod do porabe zelenega čaja brez hrane poročilo razburjena želodcev.

Kako ob tem Extra skodelico kave bi lahko vplivalo menstruacije

4. Peppermint čaj znebil svojega vneto trebuh

Ti so lahko ponudili skodelico poprove mete čaja pomirjajo želodčne težave, ampak to dejansko ni najboljša izbira. Pri nekaterih ljudeh, poprove mete čaj (in mint na splošno) poslabša GERD (gastrointestinalne refluksno bolezen ali ponavljajoče heartburnto ti in jaz.) Če imate razdražen trebuh, gre za ingver čaj namesto.

5. Detox čaj je bolje za vas, kot redni čaj

Dietetik Anna Taylor je povedal, Cleveland Clinic, da so tako imenovani detox čaj ni verjetno, da zagotovi vse bolj resnična zdravje benefitsthan zeleni ali črni čaj. Ker veliko detox čajev na trgu ciljajo na trg hujšanja, ki jih vsebuje diuretik sestavine, kot so koprive listov ali regrata listov ali odvajal, kot je Senna listov. Medtem ko se lahko to povzroči izgubo teže, to je samo še, da bi začasna zaradi izgube vode in telesa odpadkov. "To ne omogoča povečano izgorevanje maščob," je dejal Taylor.

Ali bi lahko pametni App diagnostiko raka kože?

Sorodne novice


Post Zdravje

6 vzrokov vaginalnega vonja - ker ne, niste sami

Post Zdravje

Resnica o tem, kaj se zgodi z vašo vagino med menopavzo in po njem

Post Zdravje

Spoznajte prihodnost zamrzovanja jajc

Post Zdravje

Oprostite - ni koristi za sladkanje z agave nektarjem

Post Zdravje

Zakaj je lažni alarm mamogram lahko bolj nevaren, kot si mislite

Post Zdravje

Zastrupitev z ogljikovim monoksidom je tihi morilec - ne prezrite teh simptomov

Post Zdravje

5 najzdravih alkoholnih pijač, ki jih lahko dobite v baru

Post Zdravje

Mi smo korak bližje k pridobivanju tablet za kontracepcijo brez recepta

Post Zdravje

Ne, eterično olje gripe bombe niso gripi nadomestki

Post Zdravje

Ali lahko zasvoji s sextingom?

Post Zdravje

Da, imel sem motnjo prehranjevanja, in ne, ne bom pokazal pred fotografijami in po njem

Post Zdravje

Ne, analni seks ni rešitev za ta zdravstveni problem