Fizična aktivnost bi lahko preprečila depresijo pri otrocih | SI.burnbrightlove.com

Fizična aktivnost bi lahko preprečila depresijo pri otrocih

Fizična aktivnost bi lahko preprečila depresijo pri otrocih

Kot nekdo, ki trpi zaradi depresije, me skrbi, da ga usmerimo na moje otroke. To je nekaj, kar sem se počutil dokaj nemočni o glede na to, genetika igra vlogo. Toda nova študija, objavljena v reviji Pediatricssuggests, ki spodbuja otroke, da izvaja bi pomagala premagati nazaj blues.

Moja žena je depresiven in ne morem pustiti, da vplivajo na naše otroke

Raziskovalci iz norveške univerze za znanost in tehnologijo in NTNU družbene raziskave je pokazala, da so otroci, ki sodelujejo v zmernem do močnem telesne dejavnosti (dejavnosti, ki dobi otroka prepotenih in sape), manj možnosti za razvoj depresije. To je velika novica, saj, čeprav so bili odrasli povedali, za dolgo časa, da izvaja pomaga razpoloženje, to je eden od prvih študij, ki kažejo, da bi lahko prišlo do enak učinek na otroke.

load...

Študija gosenicami telesno dejavnost in depresivne simptome 700 otrok, ki se začnejo pri starosti 6 in nato še enkrat v 8. In 10. Ugotovili so, da so otroci, ki so bili bolj aktivni pri 6 in 8 je manj verjetno, da imajo simptome depresije dve leti kasneje. Je dejal avtor študije Silje Steinsbekk, "To je pomembno vedeti, saj lahko kažejo, da je telesna dejavnost lahko uporablja za preprečevanje in zdravljenje depresije že v otroštvu." Čeprav je učinek vadbe na depresije majhna, raziskovalci ugotovil, da je bil podoben učinek "psihosocialnih intervencijskih programov", kot so terapije, ki je precej neverjetno.

Sonca, hiše in strašljive ljudje: Kaj risbe otroci "v resnici pomenijo

load...

Potrebuje več študija, je treba narediti, preden bomo lahko ugotovimo, zakaj vadba pomaga pri preprečevanju depresije v otroke - ali, kot raziskovalci teorijo, to je moteča telesne dejavnosti ali samozavesti in socialne vključenosti, ki prihajajo z udeležbo v ekipnih športih, na primer. Toda ne glede na razlog, spodbuja naše otroke, da bodo bolj telesno dejavni ima zelo malo slabo stran, da bomo lahko videli. To zmanjšuje čas zaslona, ​​preprečuje debelost, in zdaj, lahko pomaga jim preprečujejo razvoj depresije. Če imate otroka, ki že ima rad šport, imaš srečo. Kot je za nas ostale, izgleda, da je čas, da trak na nekaterih superge in povlecite tiste otroke zunaj.

11 stvari, depresija občutek poleg "žalostno"

Sorodne novice


Post Starševstvo

Janet jackson je rojen

Post Starševstvo

Obrnite navaden kartonsko škatlo v super kul igro z tem enostavno naredite sami

Post Starševstvo

Prosim, ne ubij mojega otroka - iz hrane za alergijo na hrano

Post Starševstvo

Najboljših pet vprašanj, ki jih želi starši vprašati za pediatrijo

Post Starševstvo

10 najnevarnejših tweets od staršev ta teden

Post Starševstvo

Kako tv končno narašča nosečnost prav

Post Starševstvo

Seznam je v: Ali lahko uganite najbolj priljubljene imena otrok leta 2018?

Post Starševstvo

Otroški otroci jih lahko pripeljejo do nasilnih odnosov do zmenkov

Post Starševstvo

6 razlogov po šolskih aktivnostih je vredno truda

Post Starševstvo

Pinkova hči je mogočna ljubosumna na svojega novega otroškega brata

Post Starševstvo

Chip & Joanna dobi trmast zaradi petega otroka

Post Starševstvo

Sadni sok v zmernih razmerah je v redu za otroke